Befriend yourself 자기 자신과 친구되기

Befriend yourself

 

To build real friendships with others we must first make friends with ourselves. Close your eyes and imagine meeting yourself for the first time. Engage yourself in conversation:share your fears and concerns, your hopes and dreams;show compassion for your feelings. Conclude with a gesture of appreciation and promise to meet again soon.

 

 

자기 자신과 친구되기

 

진정한 우정을 쌓기 위해서는 먼저 우리는 자기 자신과 친구가 되어야 합니다. 눈을 감고 자기 자신과 난생 처음 만나는 모습을 상상해 보세요. 자신과 약속하세요. 두려움과 걱정거리, 희망과 꿈을 나누겠다고, 그리고 자신의 감정에 동정심을 보이겠다고, 감사의 표현과 함께 곧 다시 만나자는 약속으로 끝맺으세요.