Fill your own cup 자신의 컵을 채우라

 

 

Fill your own cup

 

When the demands of life seem overwhelming, it is easy to neglect ourselves. Yet if we omit to fill our own cup we will have nothing left for others. Take a few minutes each day to nurture yourself. 

To do this first imagine yourself as an empty goblet. Now visualize a pitcher filling up the goblet until it is overwhelming with the golden elixir of love. You now have an abundance of love to give others.

 

자신의 컵을 채우라

 

해야할 일이 산더미처럼 넘칠 때면, 우리 자신을 등한시 하기 쉽다. 그러나 우리 자신의 컵을 채우지 않는다면, 다른 사람들에게 베풀 것이 아무것도 남지 않게 될 것이다. 매일 하루 몇 분 정도는 당신 자신을 돌보는 데 쓰라.

먼저 당신 자신을 빈 잔이라고 상상해보라. 그리고 그 빈 잔을 채우고 있는 주전자를 상상해보라. 한번 먹으면 사랑이 영원토록 지속되는 신비스러운 그런 영약으로 가득 차서 넘칠 때까지 빈 잔을 채우라. 이제 당신은 사람들에게 베풀 만큼 충분한 사랑으로 가득차 있다.