Just be 있는 그대로 존재하라

Just be

 

If we are not careful, meditation can become just one more thing that we think we need to do to improve ourselves an attitude typical of our perfectionist culture. In fect, true peace comes from being at one with how we are right now, rather than with some ideal person that we hope to be in the future. If we view meditation as a process without a clearly defined outcome, we create a space in which to sit with ourselves, quietly observing our thoughts and feeling, allowing ourselves to be.

 

 

 

있는 그대로 존재하라

 

만약 우리가 조심하지 않는다면, 명상은 그저 완벽주의자를 추구하는 전형적인 문화의 한 사고방식으로, 우리 자신을 개발하기 위해 필요하다고 생각하는 또 하나의 일이 될 것이다. 사실, 진정한 평화는 우리가 되길 바라는 어떤 이상적인 사람으로 존재함으로써가 아니라, 현재 우리 자신 그대로의 모습으로 존재함에서 나온다. 만약 우리가 명상을 그저 하나의 과정으로 보고, 조용히 우리의 생각과 감정을 관찰하며 우리 자신의 모습 그대로를 인정한다면, 우리가 어떤 모습으로 존재해야 할지 알 수 있을 것이다.