사랑이 아닌 것들

당신이 여전히 찾아내고자 한다면 당신은 공포는 사랑이 아니라는 것, 의존은 사랑이 아니라는 것, 질투는 사랑이 아니라는 것, 책임과 의무는 사랑이 아니라는 것, 자기 연민은 사랑이 아니라는 것, 사랑 받지 못함에 대한 괴로움은 사랑이 아니라는 것, 겸손이 자만의 반대인 것만큼 사랑은 증오의 반대가 아니라는 것 등을 알게 될 것이다.

그리하여 당신이 이 모든 것을 없앨 수 있다면, 즉 강제로가 아니라 빗물이 나뭇잎에서 여러 날 쌓인 먼지를 씻어내듯이 그것들을 씻어낼 수 있다면, 비로소 당신은 인간이 항상 목마르게 찾는 그 기묘한 꽃을 만나게 될지도 모른다.

- 크리슈나무르티

자신을 직시하라

어떤 사람을 따르지 않을 때 당신은 매우 외롭다고 느낄 것이다. 그렇다면 외로워하라. 왜 외로움을 두려워하는가? 그것은 있는 그대로의 자신과 대면하기 때문이며, 자신이 공허하고 무디고 바보스럽고 추하고 죄스럽고 불안하다는 사실, 즉 왜소하고 겉을 꾸미고 들은 풍월로 사는 존재임을 발견하기 때문이다. 사실을 직시하라. 그것으로부터 도망치려 하지 말라. 도망치는 순간 두려움은 시작된다.

- 크리슈나무르티

우리가 두려워하는 것들

이 터전, 이 삶이 우리가 아는 전부이며, 우리는 실존의 엄청난 싸움을 이해할 수 없는 나머지 그것이 두려워 여러가지 기묘한 방법으로 그것으로부터 도피하려고 한다. 또한 우리는 모르는 것을 두려워 한다. 죽음을 두려워 하고, 내일의 저편에 있는 것을 두려워한다. 결국 우리는 아는 것을 두려워하고 모르는 것도 두려워한다.

- 크리슈나무르티  

지혜가 있을 곳 where wisdom can be

Where fear is present, wisdom cannot be.

- Lactantius

두려움이 있는 곳에, 지혜가 있을 수 없다.

- 락탄티우스

사랑을 바라보세요 look to love

"There are people today who look to fear to take us out of fear. But I believe that there are many, many more people who would look to love."

- Marianne Williamson

"오늘날 두려움을 극복하기 위해 두려움에 집중하는 사람들이 있습니다. 하지만 나는 많은 사람들이, 사랑에 집중하는 사람들이 더 많을거라 믿습니다."

- 마리안느 윌리암슨

죽음과 살아 있음 Death and being alive

"Death is not the biggest fear we have; our biggest fear is taking the risk to be alive - the risk to be alive and express what we really are"

- Miguel Angel Ruiz

"죽음은 우리가 가진 가장 큰 두려움이 아니다. 우리의 가장 큰 두려움은 살아 있는 위험을 감수하는 것이다. 살아 있으면서 우리가 진정 누구인지 표현하는 위험을."

- 미구엘 엔젤 루이즈

우리의 가장 깊은 두려움 Our deepest fear

"Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us.

Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you. We are all meant to shine, as children do. It is not just in some of us; it is in everyone.

And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others."

- Marianne Williamson, A Return To Love: Reflections on the Principles of A Course in Miracles

"우리의 가장 깊은 두려움은 우리가 부족해서 느끼는 것이 아닙니다. 우리의 가장 깊은 두려움은 우리가 측정할 수 없을 만큼 큰 힘이 있기 때문입니다. 두려움은 우리를 가장 떨게 만드는 어둠이 아니라, 우리의 빛입니다.

그대의 작은 행동은 세상을 섬길 수 없습니다. 당신 주위에 있는 사람들이 불안함을 느끼지 않게 하기 위해 움츠려 있다면 빛을 비출 수 없습니다. 빛은 우리 중 몇몇에게만 있는 것이 아닙니다. 모든 사람에게 있습니다.

우리가 우리 자신의 빛이 빛나도록 함에 따라, 무의식적으로 다른 사람들의 빛 또한 빛나도록 허락하게 됩니다. 우리가 우리 자신의 두려움에서 자유롭게 될 때, 우리의 존재는 자동적으로 다른 사람들을 자유롭게 합니다.  

- 마리안느 윌리암슨, 『사랑의 기적』 중에서

            'Our Deepest fear'가 인용된 영화 코치카터(Coach Carter, 2005) 발췌 

치료약은 사랑이다 The remedy is Love

"The cause of all suffering is fear. The remedy is Love. The Source of all true knowing is Inner Wisdom."

- Revv.

"모든 고통의 원인은 두려움이다. 두려움의 치료약은 사랑이다. 모든 진정한 앎의 근원은 내면의 지혜이다."

- Revv.

우리가 자신에게 정직하다면... If we are honest with ourselves

                                                                                    Jon Kabat-Zinn

"If we are honest with ourselves, most of us will have to admit that we live out our lives in an ocean of fear." 

- Jon Kabat-Zinn

"만약 우리가 자신에게 정직하다면, 우리가 두려움의 바다에서 살아가고 있다는 것을 인정해야 할 것이다."

- 존 카밧 진

사랑은 우리가 가지고 태어난 것 Love is what we are born with

                                                                                  Marianne Williamson

"Love is what we are born with. Fear is what we have learned here. The spiritual journey is the unlearning of fear and the acceptance of love back into our hearts." 

- Marianne Williamson

"사랑은 우리가 가지고 태어난 것이다. 두려움은 우리가 여기서 배운 것이다. 영적인 여정이란 두려움을 잊어 버리고 사랑을 다시 우리들 가슴 속에 받아들이는 것이다."

- 마리안느 윌리암슨

Fearlessness 두려움없음

 

 

Fearlessness

 

"I have only to believe that I have no fear, and all my fear will melt away. I have only to believe in myself, and all my obstacles will lose their threat."

 

 

두려움없음

 

"나는 오직 내가 두려움을 가지고 있지 않다는 것을 믿는다. 그리고 내가 가진 모든 두려움이 녹아 없어질 것을 믿는다. 나는 오직 내 자신을 믿는다. 그리고 내가 가진 모든 장애물들이 더 이상 위협이 되지 않을 거라는 것을 믿는다."

 

 

 

Befriend yourself 자기 자신과 친구되기

Befriend yourself

 

To build real friendships with others we must first make friends with ourselves. Close your eyes and imagine meeting yourself for the first time. Engage yourself in conversation:share your fears and concerns, your hopes and dreams;show compassion for your feelings. Conclude with a gesture of appreciation and promise to meet again soon.

 

 

자기 자신과 친구되기

 

진정한 우정을 쌓기 위해서는 먼저 우리는 자기 자신과 친구가 되어야 합니다. 눈을 감고 자기 자신과 난생 처음 만나는 모습을 상상해 보세요. 자신과 약속하세요. 두려움과 걱정거리, 희망과 꿈을 나누겠다고, 그리고 자신의 감정에 동정심을 보이겠다고, 감사의 표현과 함께 곧 다시 만나자는 약속으로 끝맺으세요.