지금의 힘 The power of the Now

"As long as you are unable to access the power of the Now, every emotional pain that you experience leaves behind a residue of pain that lives on in you."

- Eckhart Tolle

"지금의 힘에 접속하지 못하는 기간 동안, 당신이 경험하는 모든 감정적인 고통은 당신 안에서 계속 살아 있는 고통의 흔적으로 남습니다."

- 에카르트 톨레  

사랑이란 사실... Love actually

                                                   David R. Hawkins

"Love is misunderstood to be an emotion; actually, it is a state of awareness, a way of being in the world, a way of seeing oneself and others." 

- David R. Hawkins

"사랑이 감정이라는 것은 오해이다. 사실, 사랑은 일종의 자각(自覺)상태이다. 세상 속에서 존재하는 방식이며, 자신과 타인을 보는 방식이다. "

- 데이비드 R. 호킨스

Understanding others 다른 사람 이해하기

Understanding others

Building a relationship means understanding the needs and feelings of another person. Use meditation to help you listen to and fully hear other people by focusing on stilling your mind and opening your heart. Undistracted by your own feelings and concerns, you will find it easier to give others your full attention and hold their needs and feelings in your heart with compassion and acceptance.  

 

 

다른 사람 이해하기

 

인간관계를 쌓는다는 것은 다른 사람의 욕구와 감정을 이해하는 것과 같습니다. 열린 마음을 가지고 정신을 집중함으로써 사람들의 말을 경청하며 완전히 이해할 수 있도록 명상을 하세요. 자신의 감정과 관심을 분산시키지 않는다면, 사람들에게 주의를 집중하는 방법과 동정심과 인정(認定)을 통해 그들의 욕구와 감정을 마음 싶이 공감하는 방법을 쉽게 알게 될 것입니다.  

Befriend yourself 자기 자신과 친구되기

Befriend yourself

 

To build real friendships with others we must first make friends with ourselves. Close your eyes and imagine meeting yourself for the first time. Engage yourself in conversation:share your fears and concerns, your hopes and dreams;show compassion for your feelings. Conclude with a gesture of appreciation and promise to meet again soon.

 

 

자기 자신과 친구되기

 

진정한 우정을 쌓기 위해서는 먼저 우리는 자기 자신과 친구가 되어야 합니다. 눈을 감고 자기 자신과 난생 처음 만나는 모습을 상상해 보세요. 자신과 약속하세요. 두려움과 걱정거리, 희망과 꿈을 나누겠다고, 그리고 자신의 감정에 동정심을 보이겠다고, 감사의 표현과 함께 곧 다시 만나자는 약속으로 끝맺으세요.