지금 그대는 깨어나고 있다.

스스로 '생각하는 자'가 아님을 자각할 때

진정한 자유가 시작된다.

생각하는 자를 지켜보기 시작하는 순간

더 높은 차원의 의식이 깨어난다.

이제 그대는 알게 될 것이다.

생각 너머에는 광대무변한 앎의 영역이 존재하며

생각이란 그 방대한 앎의 아주 작은 조각임을.

아름다움과 사랑, 창조, 기쁨, 내면의 평화와 같은

진정으로 중요한 것들은

모두 마음을 넘어서 일어난다는 것을.

지금 그대는 깨어나고 있다.

- 에크하르트 톨레

평화를 찾기 위한 곳 Place to find peace

"There is no need to go to India or anywhere else to find peace. You will find that deep place of silence right in your room, your garden or even your bathtub."

- Elisabeth Kubler-Ross

"평화를 찾기 위해 인도나 다른 어떤 곳을 갈 필요는 없습니다. 방이나, 정원, 심지어 욕실에서라도 침묵의 깊은 곳에서 당신은 평화를 찾을 것입니다."

- 엘리자베스 퀴블러 로스

평화와 행복 키우기 cultivating peace and happiness

 

 

"As we cultivate peace and happiness in ourselves, we also nourish peace and happiness in those we love." 

- Thich Nhat Hanh 

"우리 안에 평화와 행복을 키우면, 우리가 사랑하는 사람들 안에 평화와 행복도 함께 가꾸게 된다."

 

- 틱 낫 한 

우리 안에 평화와 기쁨 Peace and joy in us

                                                                                                                Thich Nhat Hanh

"And once we have the condition of peace and joy in us, we can afford to be in any situation. Even in the situation of hell, we will be able to contribute our peace and serenity. The most important thing is for each of us to have some freedom in our heart, some stability in our heart, some peace in our heart. Only then will we be able to relieve the suffering around us." 

- Thich Nhat Hanh

"우리 안에 평화와 기쁨을 한번 경험하고 나면, 우리는 어떤 상황이라도 감당할 수 있게 된다. 심지어 그곳이 지옥이라도, 평화와 평온함을 나눌 수 있을 것이다. 가장 중요한 것은 각자 우리의 가슴에 자유를, 우리 가슴에 안정을, 우리 가슴에 평화를 가지는 것이다. 그런 다음에야 우리 주위의 고통을 해소할 수 있을 것이다."

- 틱 낫 한

Just be 있는 그대로 존재하라

Just be

 

If we are not careful, meditation can become just one more thing that we think we need to do to improve ourselves an attitude typical of our perfectionist culture. In fect, true peace comes from being at one with how we are right now, rather than with some ideal person that we hope to be in the future. If we view meditation as a process without a clearly defined outcome, we create a space in which to sit with ourselves, quietly observing our thoughts and feeling, allowing ourselves to be.

 

 

 

있는 그대로 존재하라

 

만약 우리가 조심하지 않는다면, 명상은 그저 완벽주의자를 추구하는 전형적인 문화의 한 사고방식으로, 우리 자신을 개발하기 위해 필요하다고 생각하는 또 하나의 일이 될 것이다. 사실, 진정한 평화는 우리가 되길 바라는 어떤 이상적인 사람으로 존재함으로써가 아니라, 현재 우리 자신 그대로의 모습으로 존재함에서 나온다. 만약 우리가 명상을 그저 하나의 과정으로 보고, 조용히 우리의 생각과 감정을 관찰하며 우리 자신의 모습 그대로를 인정한다면, 우리가 어떤 모습으로 존재해야 할지 알 수 있을 것이다.