지금 이 순간을 살아라

존재하는 유일한 시간은

지금 이 순간 뿐이다.

지금 이 순간, 영원한 현재야말로

삶이 펼쳐지는 무대이며,

영원히 존재하는 시간이다.

삶은 지금 이순간이다.

지금이 아닌 삶은 이전에도 앞으로도

존재할 수 없다.

- 에크하르트 톨레

당신은 창조하고 있습니다 You are creating

                                                                             Doc Childre

 

"Realize that now, in this moment of time, you are creating. You are creating your next moment based on what you are feeling and thinking. That is what's real." 

- Doc Childre  

"'지금'을 깨달으세요. 지금 이 순간, 당신은 창조하고 있습니다. 당신의 느낌과 생각을 바탕으로 다음에 올 순간을 창조를 하고 있습니다. 그것이 곧 '현실'인 것입니다."

- 닥터 칠드리

A vivid world 생생한 세상

A vivid world

 

We all develop addictions. When we gain mastery over them, our experience of the world is enriched. We thought we were seeing the rainbow. We weren't. We were seeing in black-and-white. Only now, addiction-free, do we see the world in all its glory.

 

 

생생한 세상    

 

우리 모두는 몰두할 것들을 만들어 낸다. 우리가 중독을 정복하는 방법을 알게 될 때, 이 세상에 대한 우리의 체험은 짙어진다. 우리는 무지개를 본 것이라 생각한다. 아니다. 우리는 흑백으로 본 것이다. 오직 지금 이 순간만, 중독 없이, 우리는 이 세상을 빛나는 그대로 보는 것이다.

Reading signs 미래를 바꾸는 신호 읽기

Reading signs

 

Every event that occurs, every person that appears in your life, does so for a reason. During your evening meditation replay the day like a video on the screen of your mind. Pause the video at moments that you feel are of particular importance and allow any wider significances, such as connections with other aspects of your life, to surface. Let this deeper understanding of your life inform future choices.  

 

 

 

미래를 바꾸는 신호 읽기        

 

여러분에게 일어나는 모든 일이나, 만나게 되는 모든 사람들은 모두 나름의 이유가 있습니다. 저녁에 명상을 하시면서 오늘 하루를 비디오 보듯 마음 속으로 재생해 보세요. 특별히 중요하다고 느끼는 순간이 있다면 잠깐 화면을 멈추고 그 일의 의미를 보다 넓게 받아들여 보세요. 이를테면 여러분의 삶을 바라보는 다른 관점으로 연결되는 접속단자 같은 것으로 말이죠. 삶에 대한 이러한 심오한 이해가 여러분 미래의 기회를 알려드릴 것입니다.

Capture an intimate moment 친밀한 순간을 포착하라

Capture an intimate moment  

 

Intimacy nourishes the soul of a relationship. Yet in long-term cohabiting relationships, it is all too easy for intimacy to disappear amid the mundane concerns of daily life. Bringing to mind one of the most intimate moments in your relationship. Recapture the positive feelings.

 

 

친밀한 순간을 포착하라      

 

친밀감은 사람 사이에 정이 생기게 합니다. 하지만 오랫동안 같이 살고있는 사이라면, 하루 하루 일상적인 걱정을 하는 동안 친밀감이 사라지기란 너무나 쉽습니다. 여러분의 관계에서 가장 친밀했던 순간을 하나 떠올려보십시요. 바로 그 확고한 감정을 다시 되찾으십시요.  

The hourglass 모래시계

The hourglass

 

This is a simbol of the fluid nature of time. As you see the sand pouring from the upper chamber to the lower, meditate on the elusive nature of the moment. Time is nature's method of preventing everything from happening at once. the way to wholeness is to embrace the moment as it flies.

 

 

모래시계

 

모래시계는 시간의 흐름을 상징합니다. 모래가 위에서 아래로 떨어져 내리는 것을 보면서, 멈출 수 없는 시간에 대해 묵상해 보세요. 시간은 단 한 순간에 생성되는 세상 모든 만물들이 조화롭게 존재할 수 있도록 보호하는 우주의 질서입니다. 시간과 일체가 되는 길은 흐르는 시간의 순간 순간을 알아차리는 데에 있습니다.