Eat meditatively 음미하며 드세요.

Eat meditatively

 

Instead of eating on the run, give yourself time to relax and enjoy your food. Relish the taste of each mouthful. As you do  so offer gratitude for the food that you are eating - It is gift from the earth. Respect all those involved in bringing the food to the table - from the farmer through to the cook. Give thanks for the presence of those who share the food with you. By engaging fully in the act of eating, the meal becames a sacred ritual by which we renew ourselves.

 

 

 

음미하며 드세요.

 

급하게 식사를 하시기 보다는, 여유롭게 즐기며 천천히 식사를 해 보세요. 한 입 한 입 맛과 향을 음미하면서 여러분이 드시는 '자연이 주는 선물' 음식에 대해 감사하는 마음을 가져보세요. 농부에서 부터 요리사 까지, 음식이 상에 오르기까지 연관된 모든 이들을 존중하며 여러분들과 함께 음식을 나누는 그들의 존재에 감사를 보내보세요. 완전히 먹는 행위에만 마음을 집중한다면, 식사는 우리 자신을 새롭게 하는 신성한 의식(儀式)이 됩니다.

Your special gift 특별한 선물

Your special gift

 

We all have gifts that we may not fully appreciate - unique talents that enrich our experiences and help us to face the challenges in our lives. Spend time reflecting on them. What personal qualities and creative talents do you have? Perhaps you are empathetic, funny or eloquent, a talented singer or a beautiful dancer. Acknowledge and cherish these unique gifts. Recognize them as blessing bequeathed to you for the benefit and enjoyment of yourself and others.  

 

 

특별한 선물

 

우리 모두에게는 살아가면서 다양한 일을 경험하고 도전에 맞설 수 있게 하는, 어쩌면 우리가 미처 인식하지 못하고 있는, 특별한 재능이 있습니다. 한번 생각해 보세요. 당신은 어떤 개성과 재능을 가지고 있나요? 당신은 어쩌면 감수성이 풍부한 사람일 수도 있고, 재미있거나 재치있는 사람일 수도 있고, 혹은 실력있는 가수이거나 댄서일 수도 있습니다. 이러한 특별한 선물을 인식하고 소중히 간직하세요. 당신 자신과 다른 모든 사람들을 위한 유익과 기쁨을 위해 주어진 축복이라고 여기세요.